필라테스 다이어트 효과 있을까?
365일 내내 체중관리에 대한 관심은 상당히 많은데요, 오늘은 필라테스 다이어트 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져 보고자 해요. 보통 필라테스 다이어트 효과가 최고라고 오해를 하는 사람들이 있어요. 필라테스 다이어트 효과는 살을 아예 다 빼주고 지방을 태워 준다 라고 생각을 하기 보다는, 몸매라인을 매끈하게 굴곡 없이 만들어서 잡아 준다 라고 접근을 하면 좋겠어요. 최대한 예쁜 몸매 라인이 예쁜 몸을 선호한다면 필라테스 다이어트 효과를 보실 수 있는 것이죠. 필라테스 다이어트 효과가 체지방을 감소하는 것보다는 몸매를 유지하는 데에 도움이 더 됩니다. 필라테스 다이어트 효과라기 보다는 기초대사량을 높여 주고 밸런스 정돈에 집중이 되었다고 생각을 해 주시면 될 것 같아요. 필라테스 다이어트 효과는 체형을 ..
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2020. 2. 14. 15:24